Faça aulas de YOGA online com a FRĒ.
Tenha a vivência do YOGA aonde você estiver com mais comodidade, praticidade e segurança por um valor único.
Sobre a FRĒ MANN.
Conheça a minha história com o YOGA e outros projetos relacionados a sustentabilidade e qualidade de vida.
Mindfulness in company.
Conheça meu trabalho com meditação e YOGA nas empresas e equipes de alta performance.
O YOGA faz você viver mais e muito melhor.
A prática de yoga trabalha de maneira completa a saúde de todos os sistemas orgânicos.
Para o corpo, promove mais flexibilidade, força e vitalidade. Para a mente, vai trazer mais autoconhecimento, clareza e concentração.
A proposta é que você se reconecte cada vez mais com a sua essência através da meditação, dos exercícios de respiração e das posturas, os “Asanas”.
Veja alguns depoimentos de alunos sobre as aulas de YOGA.
"A pratica de yoga tem sido muito relevante pro meu dia a dia, especialmente na minha busca de equilíbrio entre o corpo e a mente."
"Durante toda minha gravidez ela me ajudou. Yoga significa pra mim o equilíbrio e cura. Não é sobre as posições e sim uma mudança mental!"
"O maior diferencial dela é o jeito que ela tem para lidar com as pessoas. Não só pelos asanas e respirações, mas também pela dedicação."
8 benefícios da vivência do YOGA para o seu corpo e mente.
- Redução da ansiedade e estresse
- Mais disposição no seu dia a dia
- Melhora a concentração
- Mais força e flexibilidade
- Auxílio da perda de peso
- Regulação hormonal
- Melhora do sistema imunológico
- Regulação da pressão arterial
- Mais satisfação pessoal