Faça aulas de YOGA online com a FRĒ.

Você pode realizar sua inscrição de forma simples e 100% segura pelo PAGSEGURO nos links abaixo:

1. Assinar o plano mensal recorrente;
2. Assinar o plano semestral (econômico) recorrente;

Após a confirmação do seu pagamento, fique atento a sua caixa de entrada.

Você receberá uma mensagem de confirmação do pagamento e também um e-mail com mais intruções sobre como acessar as aulas.

Caso não receba a mensagem em 24h, envie um e-mail para yoga@fremann.com.br

Você pode acessar as aulas do seu computador, laptop ou smartphone com acesso WI-FI ou 4G. É necessário a instalação do aplicativo ZOOM disponível nas versões para iPhone, Android e Desktops.

O importante é que você possa escutar as orientações e acompanhar os movimentos da professora durante a prática.

É simples. Baixe o aplicativo acessando um dos links abaixo, de acordo com a versão do seu dispositivo. Todas as aulas são ministradas AO VIVO pelo ZOOM.

• Para iPhone
• Para Android
• Para Desktops

Um tapete (mat) de yoga é uma ótima opção para tornar sua prática mais confortável e você não precisa de muito mais que o tamanho do mat para fazer sua aula.

> Adquiria o seu tapete na HopuYoga com 15% de desconto. Basta utilizar o cupom de desconto “FREMANN” ao fechar sua compra de qualquer produto pelo site hopuyoga.com.br.

Se você ainda não tiver um mat, pode experimentar usar uma canga ou toalha grande.

Você também pode utilizar blocos de yoga e/ou almofadas para alguns momentos em que sentamos, se você sentir algum desconforto no joelho, ou mesmo para ajudar na execução de algumas posturas (asanas).

No final da prática vivenciamos um relaxamento e você pode utilizar uma cobertinha ou toalha para cobrir o corpo e algum paninho ou toalhinha para tampar seus olhos e testa também. É opcional, mas torna seu relaxamento mais agradável e profundo.

Todos podem! Yoga é indicado para todas as idades. Todos se beneficiam com a prática! Iniciantes, intermediários e quem deseja manter a rotina.

O yoga fortalece a musculatura, as articulações, oferece flexibilidade e força para o corpo e a mente.

*IMPORTANTE: Se você sente dores e/ou incômodos em qualquer parte do seu corpo é muito importante informar seu médico e pedir autorização para frequentar as aulas de YOGA. A orientação de um médico é indispensável nestes casos. Recomendamos que cada aluno respeite os limites do seu corpo para uma prática com evolução gradativa e segura.

Sim! É muito bom tanto para a mamãe, quanto para o bebê e também para a preparação do parto.

A prática deve ser bem específica e direcionada, dependendo do período da gestação em que você está e das orientações de seu médico obstetra.

É fundamental uma avaliação consciente e responsável de sua saúde, sua frequência de exercícios e seu estado atual por um médico especialista.

O ideal são roupas leves e que você se sinta confortável para realizar os movimentos com seu corpo.

De modo geral, roupas para ir à academia ou praticar esportes são ótimas!

Você tem garantia de satisfação incondicional de até 7 dias úteis.

Ou seja, caso você não fique satisfeito durante este prazo, poderá pedir o seu reembolso em até 7 dias úteis após a inscrição.

Basta enviar um mensagem para yoga@fremann.com.br com seu pedido de cancelamento indicando seu nome e e-mail.

As assinaturas são pessoais e intransferíveis.

É isso mesmo! Você paga somente um valor e pode assistir quantas aulas quiser e encaixar sua prática de acordo com sua rotina.

Todas as semanas acontecem três aulas AO VIVO com a FRĒ e se renovam as aulas gravadas que ficam disponíveis na plataforma online.