Mindfulness e YOGA para equipes de alta performance.
Projetos que promovem mais integração e produtividade para a sua equipe.
Como a meditação promove melhorias de humor, concentração e produtividade?
A meditação nos torna testemunha do nascimento de nossos pensamentos, sentimentos e emoções.
Essa consciência nos permite não nos identificarmos com os problemas e desafios e sim agir a partir deles.
Individualmente traz tranquilidade e descanso à mente e ao corpo, ao mesmo tempo que eficiência nas atividades.
A prática da meditação alivia tensões, traz foco, presença e satisfação. No ambiente de trabalho resulta em eficiência dos processos, leveza nas relações, clareza no diálogo, maior rendimento e qualidade do clima.
Isso não ocorre de um dia para o outro. Mas é bastante simples uma vez que tem início uma prática constante e o natural acolhimento desse aprendizado e maneira de viver.
Modelos de trabalho para equipes e empresas.
- Aulas de YOGA presenciais e/ou online para equipes.
- Aulas de meditação e mindfulness presenciais e/ou online in company.
- Workshop sobre bem-estar, sustentabilidade e qualidade de vida in company.
- Projetos customizados para objetivos específicos em equipe.
Sobre a professora FRÊ MANN.
Possuo duas formações como professora de YOGA pela Premananda Yoga School e pela AcroYoga-BH e uma especialização em IYENGAR YOGA com Ana Matsubara.
Quero ajudar você a conquistar esse bem estar e equilíbrio que vão lhe proporcionar mais saúde, qualidade de vida e paz. Vão motivar e ajudar você a descobrir quem verdadeiramente é para realizar seu propósito com autenticidade e felicidade.
Veja alguns depoimentos de alunos sobre as aulas de YOGA
"A prática de yoga tem sido muito relevante pro meu dia a dia, especialmente na minha busca de equilíbrio entre o corpo e a mente."
"Durante toda a minha gravidez ela me ajudou. Yoga significa pra mim o equilíbrio e cura. Não é só sobre as posições e sim uma mudança mental!"
"O maior diferencial dela é o jeito que ela tem para lidar com as pessoas. Não só pelos asanas e respirações, mas também pela dedicação."
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